کلاس آموزش رقص در شمال تهران

برای گرمی بیشتر مراسمتان از تشریفات آراز ساقدوش و دنسر های حرفه ای استخدام کنید 

و یا برای آموزش رقص زیر نظر مربی با تجربه و کار بلد با ما در تماس باشید

کلاس ها همگی در پلاتو دنس آراز واقه در غرب تهران برگذار می شود

کلاس ها تفکیکی خانم ها و آقایان برگزار می شود

برای هماهنگی با شماره 09124936312 خانم مهربان تماس بگیرید

اگر در شمال تهران ساکن هستید و قصد شرکت و آموزش انواع سبک رقص هستید بهترین راه کلاس رقص آراز هست

این کلاس ها به صورت ویژه آقایان و خانم ها برگزار می شود

برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید

آیا شما یک رقصنده هستید؟

در حالی که برخی از ما ممکن است پاسخ قاطعانه “نه!” به این سوال بدهیم باید گفت که همه ما در مقطعی رقصنده بودیم.

در واقع، به عنوان یک کودک سه هفته ای، شما شروع به همگام سازی حرکات خود با ضرب آهنگ هر موسیقی که می شنوید داشتید.

و حتی اگر اکنون به‌عنوان یک کلوتز با دو پای چپ شناخته می‌شوید، شرط می‌بندم وقتی آهنگ مورد علاقه‌تان را می‌شنوید، در ثابت ماندن کاملاً مشکل دارید.

رقص در استخوان‌های ماست، 

بیش از یک نوع سرگرمی سرگرم‌کننده است.

به نظر می رسد هنر غار نشان می دهد که انسان ها در 70000 سال پیش در حال رقصیدن بوده اند و کارکردهای مهمی برای ما انجام می دهد.

رقص ما را به حالتی از جریان می برد که در آن مشکلات خود را فراموش می کنیم،

برای تنظیم سیستم های بیولوژیکی و تغذیه درازمدت سلامتی ما خوب است.

در یک سطح عمیق تر، این راهی برای برقراری ارتباط با بدن و احساسات ما است که به ما امکان می دهد احساسات مختلف را “آزمایش” کنیم و ببینیم که آنها چه احساسی دارند.

به نظر می رسد رقص ترکیبی از چندین فعالیت است که هر کدام به تنهایی برای ما مفید هستند:

ورزش کردن، گوش دادن به موسیقی و ارتباط با افراد دیگر.

آن‌ها را در یک بسته شیار مخلوط کنید، و رفتاری خواهید داشت که مزایای قوی برای سلامت روحی و جسمی ما دارد.

…

کریستنسن و دونگ سون چانگ – رقصنده آرژانتینی تانگو و رقصنده سوئینگ – در کتاب خود در سال 2021 می نویسند:

«رقص پادزهری برای استرس، راهی برای مبارزه با احساسات منفی، اکسیری برای بدن، ذهن و مغز است.

درواقع بهترین دارو است

امیدواریم که مزایای فراوان رقص به شما انگیزه دهد تا از جای خود بلند شوید و بدن خود را حرکت دهید،

چه در یک کلوپ شلوغ سالسا، چه در عروسی بعدی که در آن شرکت می کنید یا تنها در اتاق نشیمن.

رقص ما را دعوت می‌کند تا به یک سفر درونی کشف خود برده شویم و با احساسات و تکانه‌های ناشی از بدنمان ارتباط برقرار کنیم.

رهایی که وقتی آن احساسات در یک فضای امن به رسمیت شناخته می شوند، احساس می شود 

در اصل، این ذهن آگاهی در حرکت است.

«رقص حرکت ذاتی است و تداوم حرکت به اندازه تعداد و انواع گونه‌ها گسترده و بی‌نهایت است».

بسیاری از گونه ها می خزند، بالا می روند، می لغزند، شنا می کنند، راه می روند، می پرند و موارد دیگر.

اما توانایی حرکت ریتمیک، چیزی که ما آن را “رقص” یا “حرکت به صدا” می نامیم،

منحصر به فرد است.

….

این توانایی متمایز برای کنترل و هماهنگی هدفمند بدن ما در پاسخ به آهنگ یا سرعت، کاربردهای هیجان انگیزی دارد.

به عنوان مثال، از نظر بالینی، ما می دانیم که راه رفتن در میان بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون با افزودن مترونوم به طور چشمگیری بهبود می یابد.

قدم هایشان طولانی تر شد و راه رفتنشان بهتر شد.

ما می‌خواهیم بهتر درک کنیم که چرا این اتفاق می‌افتد و این می‌تواند برای افرادی که با طیف وسیعی از اختلالات عصبی زندگی می‌کنند چه معنایی داشته باشد.»

ترجمه مقاله