کلاس رقص در گیشا تهران

برای سفارش و سرو انواع کوکتل های میوه ای در مراسمات شما و سفارش فینگر فود های مخصوص جشن های تولد ، نامزدی و میهمانی هایتان با شماره های زیر تماس بگیرید

برای گرمی بیشتر مراسمتان از تشریفات آراز ساقدوش و دنسر های حرفه ای استخدام کنید 

و یا برای آموزش رقص زیر نظر مربی با تجربه و کار بلد با ما در تماس باشید

کلاس ها همگی در پلاتو دنس آراز واقه در غرب تهران برگذار می شود

کلاس ها تفکیکی خانم ها و آقایان برگزار می شود

برای هماهنگی با شماره 09124936312 خانم مهربان تماس بگیرید

اینستاگرام آراز تشریفات ( کلیک کنید )

آگوست ماه خوشبختی است و هیچ چیز به اندازه رقص مردم را خوشحال نمی کند!

ما نمی‌خواهیم بگوییم که تنها راه برای استقبال کامل از این ماه، پوشیدن کفش‌های رقص است، اما این را در نظر بگیرید:

در یک مطالعه اخیر در لهستان، رقصندگان تفریحی پس از فعالیت رقص، روحیه و سطح انرژی خود را افزایش دادند.

آنها همچنین تنش کمتر و خلاقیت بیشتری را گزارش کردند. فقط چند مدرک دیگر برای آنچه که ما در طول این مدت می دانستیم:

رقصیدن راهی عالی برای شاد شدن است!

اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا رقص در بهبود خلق و خوی شما بسیار خوب است؟

اندورفین را آزاد می کند

رقصیدن و سایر انواع فعالیت بدنی باعث ترشح هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی می‌شود که می‌توانند به طور چشمگیری احساس خوشبختی و شادی شما را بهبود بخشند.

اینها در زیر چتر “اندورفین ها” قرار می گیرند، و آنها موادی هستند که به مغز شما اطلاع می دهند که شما خوشحال، آرام، شاداب یا هر ترکیبی از این سه هستید.

قرار گرفتن منظم در معرض اندورفین می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد و در کل شما را شادتر کند.

ورزش می تواند شما را سالم تر کند

ورزش می تواند سلامت قلبی عروقی و عضلانی شما را بهبود بخشد و یک درمان اثبات شده برای بسیاری از بیماری هایی است که با افزایش سن به وجود می آیند.

به عنوان مثال، در این مطالعه از سال 2012، کمی بیش از نیمی از شرکت کنندگان پس از یک برنامه کوتاه رقص، یوگا و تای چی یک بار در هفته، بهبودی در درد آرتروز خود مشاهده کردند.

همچنین مشخص شده است که تمرینات بدنی باعث کاهش پیشرفت یا حتی پیشگیری از زوال عقل، دیابت نوع 2، چاقی و بیماری قلبی می شود. حالا این واقعاً چیزی برای خوشحالی است!

معاشرت با دوستان یک بلوز باستر اثبات شده است

با شلوغ شدن ما، معاشرت با دوستانمان یا پیدا کردن دوستان جدید برای شروع کار سخت تر می شود.

این می تواند باعث شود شادی ما رنج بکشد، حتی اگر متوجه آن نباشیم. تنهایی شادی شما را پایین می آورد و سطح استرس شما را بالا می برد که می تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمانی شما داشته باشد.

چندین مطالعه نشان داده‌اند که تنهایی خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب و بسیاری از انواع ناتوانی‌ها را افزایش می‌دهد.

این حتی اثرات بلندمدت بر سلامت روان شما را که می‌تواند شامل افسردگی و زوال شناختی باشد، محاسبه نمی‌کند.

از سوی دیگر، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که حمایت اجتماعی با سطوح بالایی از شادی و بهزیستی گزارش شده توسط خود ارتباط دارد.

گذراندن وقت با دوستان می تواند در هر جایی اتفاق بیفتد، اما انجام آن در یک استودیوی رقص، به عقیده ما، تأثیرات شادی را افزایش می دهد!

اجازه دهید خوشبختی در این آگوست و در تمام طول سال با بازدید از استودیوی رقص فرد آستر در Manhasset برای شما اتفاق بیفتد!

ما بسته ها و کلاس هایی برای تمام سطوح مهارت و علاقه داریم، بنابراین کفش های رقص خود را بپوشید و خوشحال باشید!

ترجمه مقاله