کلاس آموزش رقص در پونک تهران

برای گرمی بیشتر مراسمتان از تشریفات آراز ساقدوش و دنسر های حرفه ای استخدام کنید 

و یا برای آموزش رقص زیر نظر مربی با تجربه و کار بلد با ما در تماس باشید

کلاس ها همگی در پلاتو دنس آراز واقه در غرب تهران برگذار می شود

کلاس ها تفکیکی خانم ها و آقایان برگزار می شود

برای هماهنگی با شماره 09124936312 خانم مهربان تماس بگیرید

آموزش رقص یکی از رضایت بخش ترین و با ارزش ترین مشاغلی است که می توانید انجام دهید، اما در عین حال یکی از سخت ترین کارها نیز می باشد.

جدای از ساعات طولانی و غیر متعارف و جنبه فیزیکی کار، ممکن است دشوار باشد که بدانید چگونه به درس های خود نزدیک شوید تا بهترین نتیجه را از دانش آموزان خود بگیرید، به خصوص وقتی که با یک کلاس از توانایی ها یا سنین مختلف مواجه می شوید.

در نهایت، دیدن دانش آموزان شما به پتانسیل خود، رشد و پیشرفت به عنوان رقصنده، و رسیدن به اهداف خود بزرگترین پاداش است، اما چگونه به آن نقطه می رسید؟

ما با جین کلمن، مدیر آکادمی رقص جین کولمن برنده جایزه در بریتانیا، و دانش آموز معلم دیزی اولدلند، که در حال حاضر مدارک آموزشی RAD خود را می گذراند، صحبت کردیم.

آنها توصیه های عملی برای به دست آوردن بهترین نتیجه از دانش آموزان ارائه می دهند.

کلاس های خود را طراحی کنید

هنگامی که شما در حال آموزش رقص هستید، بسیار مهم است که از نیازهای هر دانش آموز آگاه باشید.

هرگز با گذراندن حرکات به کلاس نزدیک نشوید.

«شما باید به‌صورت فردی کار کنید، این کار برای بچه‌ها ساخته شده است، زیرا همه از داشتن پاهای عالی، یا عملکرد عالی یا خطوط عالی برخوردار نیستند.

«شما بر روی نقاط قوت هر کودک کار می‌کنید؛ برای مثال، اگر من دانش‌آموزی دارم که کاملاً تازه کار است، به جای اینکه به او این احساس را بدهم که دائماً در حال اصلاح آنها هستم، فقط به او اجازه می‌دهم تا چند هفته اول پای خود را پیدا کند.»

“من تمایل دارم بر دانش آموزان فعلی تمرکز کنم و اطمینان حاصل کنم که هر یک از آنها، صرف نظر از اینکه در چندین کلاس شرکت می کنند یا فقط یک کلاس، وقت من در کلاس برای کمک به آنها برای درک پتانسیل خود داشته باشد.”

دیزی همچنین معتقد است که تطبیق آموزش شما با نیازهای فردی دانش آموزان بسیار مهم است.

او می‌گوید: «فکر می‌کنم شما باید به همه رسیدگی کنید،

بنابراین اگر من تمرین تمرینی را برای چیزی انجام می‌دادم، به‌منظور آماده‌سازی برای یک تمرین مشخص، می‌توانم مطمئن شوم که آن‌ها آن را با توانایی خودشان اجرا کنند و به آنها کمک کنم من دانش‌آموزانی را تشویق می‌کنم که کمی قدرت و درک بیشتری از آنچه از آنها خواسته می‌شود برای پیشرفت آن داشته باشند.”

«با دانش‌آموزانی که قدرت اصلی یا توانایی حضور در شرکت‌کنندگان را ندارند،

شاید تمرین‌هایی را در میله به جای مرکز انجام دهید و به آرامی آنها را به مرکز بیاورید،

در حالی که سایر دانش‌آموزان ممکن است در مرکز شروع کنند.

بنابراین باید بر اساس آن کار کنید.”

کلاس های خود را سرعت دهید

حصول اطمینان از اینکه کلاس شما به درستی برگزار می شود می تواند تفاوت زیادی در نحوه جذب اطلاعات ارائه شده ایجاد کند.

«از یک طرف، باید آهسته کار کنید، باید از نظر فنی کار کنید، به‌ویژه زمانی که یک کلاس توانایی‌های مختلط دارید، به طور روشمند کار کنید تا به همه سطوح اجازه دهید شرایط را درک کنند.

سرعت آهسته می‌تواند خسته‌کننده باشد، پس باید کلاس را برای مدتی رها کنید.

ممکن است تمرین‌های تکنیکی کمتری را برای آموزش انتخاب کنید تا آزادی بیان و حفظ سرعت را حفظ کنید.

کلاس در حال حرکت است.” این جزر و مد به شما امکان می دهد بدون از دست دادن علاقه دانش آموزان خود، تمرینات خاصی را برای بهبود تکنیک انجام دهید.

“من فکر می کنم در کل مهم است که کلاس را نسبتاً سریع نگه داریم.

«آنقدر سریع نیست که نتوانند ادامه دهند، اما برای اینکه توجه خود را حفظ کنند.

اگر کلاسی با سرعت آهسته است، به آن‌ها اجازه می‌دهد خاموش شوند.»

از ابزار آموزشی استفاده کنید

از منابع و ابزار آموزشی که در دسترس شماست نهایت استفاده را ببرید.

برنامه ریزی درسی می تواند راهی مفید برای اطمینان از پوشش همه چیزهایی باشد که نیاز دارید، به خصوص برای معلمان با تجربه کمتر.

دیزی از چارچوب RAD و پیشرفت‌ها و تحلیل‌هایی که از طریق آموزش معلمان خود آموخته است به عنوان مبنایی برای برنامه‌ریزی دروس خود استفاده می‌کند.

“فکر می‌کنم واقعاً باعث می‌شود که شما در مورد ساختار فکر کنید، بنابراین برای مثال، اگر می‌خواستم یک تمرین پیروت در مرکز انجام دهم، لزوماً ضرب المثل را در میله یا یک حرکت روند je jambs در میله انجام نمی‌دادم.

پیشرفت ها را انجام دهید،” او توضیح می دهد.

“بنابراین من بتمان تاندو، باتمان گلیس، باتمان فراپه، پتی باتمان را انجام می دهم، زیرا این پیشرفت برای کار مرکزی شماست.”

این نوع چارچوب به شما فرصتی می دهد تا روی تکنیک تمرکز کنید و به دانش آموزان خود درک کاملی از آنچه از آنها نیاز است می دهد.

هنگامی که به عنوان یک معلم با تجربه تر شوید، متوجه خواهید شد که لزوماً به برنامه درسی نیاز نخواهید داشت، زیرا این امر به طور شهودی اتفاق می افتد.

جین همچنین استفاده از ویدئو را به عنوان یک ابزار آموزشی توصیه می کند.

«این یک ابزار درخشان برای من است، زیرا یک دانش‌آموز می‌تواند تصحیح خود را ببیند و بیشتر می‌پذیرد، بلافاصله به دنبال اصلاح و بهبود است.

این باعث بهبود بازی آنها می‌شود، زیرا آنها می‌توانند پیشرفت را ببینند و نسبت به آن احساس مثبت کنند. “

ترجمه مقاله

کلاس آموزش رقص عربی در تهران

برای گرمی بیشتر مراسمتان از تشریفات آراز ساقدوش و دنسر های حرفه ای استخدام کنید 

و یا برای آموزش رقص زیر نظر مربی با تجربه و کار بلد با ما در تماس باشید

کلاس ها همگی در پلاتو دنس آراز واقه در غرب تهران برگذار می شود

کلاس ها تفکیکی خانم ها و آقایان برگزار می شود

برای هماهنگی با شماره 09124936312 خانم مهربان تماس بگیرید

اولین چیزها ابتدا بیایید در مورد اصول صحبت کنیم:

رقص شکم که به درستی به آن رقص شرقی گفته می شود،

یک رقص بیانی عربی است که از دوران باستان ریشه در مصر دارد.

این رقص در درجه اول یک رقص نیم تنه است،

با تاکید بر مفصل ران. بر خلاف بسیاری از اشکال رقص غربی،

تمرکز رقص بر روی جداسازی عضلات تنه است، نه بر حرکات اندام ها در فضا.

برخی از محبوب ترین آنها عبارتند از کاباره آمریکایی، مصری (رقس شرقی) و قبیله ای.

چگونه شروع کنم؟

همه یادگیری ها با پیدا کردن یک مدرسه یا معلم خوب شروع می شود.

در حالی که تا چند سال پیش در هند راه های زیادی برای یادگیری رقص شکم وجود نداشت،

امروز داستان متفاوت است.

تحرکات زیادی در فضای رقص شکم در کشور وجود داشته است و تعدادی از مربیان شگفت انگیز رقص شکم در چند سال اخیر ظاهر شده اند.

هما پیشنهاد می‌کند که بهترین راه برای پیدا کردن یک مربی خوب،

شرکت در یک کلاس آزمایشی توسط چند مربی مختلف است و ببینید که آیا روحیه و انرژی شما با معلمتان مطابقت دارد یا خیر.

همچنین بسیار خوب است که به تجربه تدریس گذشته آنها نگاه کنیم.

و بله، فراموش نکنید که با افرادی که قبلاً در آنجا یاد می گیرند صحبت کنید.

توصیه هما از چند مربی خوب رقص شکم که می‌خواهید ببینید:

سانجانا شارما، مهر مالیک، بیندو بولار، پایال گوپتا، دیپیکا ویجی، تیشیا کاول

نکته مهم این است که بیشتر این معلمان از زمان قرنطینه در جلسات آنلاین شرکت کرده‌اند و بنابراین می‌توانید در هر جایی یاد بگیرید.

آیا برای اینکه رقصنده شکم شوم باید از نظر بدنی آماده باشم؟

نه همانطور که فیلم معروف می گوید – ABCD – هر کسی می تواند برقصد.

تیپ بدنی یکی از بسیاری از تابوهایی است که با فرم هنری مرتبط است و ما اینجا هستیم تا خلاف آن را به شما بگوییم!

چه لاغر باشید و چه ضخیم، هیچ چیز نمی تواند مانع از اینکه یک رقصنده شگفت انگیز باشید.

زیرا در نهایت، رقصیدن فقط مربوط به حرکت دادن ماهیچه های شماست نه شکل و اندازه.

هما به شوخی می گوید که هر چه شکم چاق تر باشد مراحل بیشتر نمایان می شود.

او همچنین رقص شکم را به مادرش آموزش داده است.

آیا باید آن لباس های رقص شکم را بپوشم؟ اگر برای نشان دادن شکمم خجالتی باشم چه؟

پاسخ به این منفی است. شما می توانید هر لباسی که با آن راحت هستید بپوشید.

در واقع یک گروه رقص مستقر در پونا – استودیوی Stepz که توسط Aziza Degwekar تأسیس شده است

به هیچ وجه شکم خود را آشکار نکنید.

گاهی اوقات، برای اینکه مربی ببیند آیا این کار را درست انجام می دهید یا خیر، مهم است که شکم خود را نشان دهید، اما اصلاً اجباری نیست.

هما متوجه می شود که تعداد زیادی از وصال های جدید در کلاس خود در ابتدا بسیار خجالتی هستند.

اما با گذشت زمان 

همانطور که در کاردستی رشد می کنید

خجالتی با راحتی و گرسنگی برای به دست آوردن کمال جایگزین می شود.

چه از نظر روحی و چه از نظر جسمی برای من مفید خواهد بود؟

هما معتقد است که رقص شکم یکی از معدود سبک‌های رقصی است که در آن کار روی سینه و بالاتنه واضح وجود دارد.

جدای از تناسب اندام، اعتماد به نفس بیشتری نسبت به بدن خود پیدا می کنید.

وقتی می بینید که در یک کلاس رقص در حال حرکت و رقص هستید،

زمانی است که متوجه می شوید بدن شما چقدر توانایی دارد و باعث می شود خودتان را بپذیرید و با اعتماد به نفس شما را تقویت کنید.

نیازی به گفتن نیست که وقتی می رقصید – می خواهید جذاب به نظر برسید.

و بنابراین، شما میل شدیدی به خوردن سالم و تناسب اندام پیدا می کنید.

این یک چیز دخترانه است، درست است؟ یا پسرها هم می توانند یاد بگیرند؟

البته. مانند اکثر سبک های رقص، رقص شکم شامل جنسیت است.

هر کسی، متعلق به هر جنسیتی، می تواند رقص شکم را یاد بگیرد، از جمله پسران.

در واقع، رقصندگانی مانند ایشان هلال و شروان کومار نمونه های بارز افرادی هستند که این کلیشه ها را پشت سر گذاشته و راه خود را در این زمینه حک کرده اند.

اخیراً هما شاهد افزایش تعداد مردانی است که برای جلسات شرکت می کنند.

ترجمه مقاله