تاثیر عدم درمان بیماری روانی در ازدواج

برای گرمی بیشتر مراسمتان از تشریفات آراز ساقدوش و دنسر های حرفه ای استخدام کنید 

و یا برای آموزش رقص زیر نظر مربی با تجربه و کار بلد با ما در تماس باشید

کلاس ها همگی در پلاتو دنس آراز واقه در غرب تهران برگذار می شود

کلاس ها تفکیکی خانم ها و آقایان برگزار می شود

برای هماهنگی با شماره 09124936312 خانم مهربان تماس بگیرید

دف نوازی مخصوص مراسم عروسی توسط نوازنده خانم و آقا

برای سفارش و سرو انواع کوکتل های میوه ای در مراسمات شما و سفارش فینگر فود های مخصوص جشن های تولد ، نامزدی و میهمانی هایتان با شماره های زیر تماس بگیرید

اینستاگرام آراز تشریفات ( کلیک کنید )

تروما می تواند تأثیر عمیقی بر زندگی ما داشته باشد و درک اینکه مغز چگونه به آسیب های روانی واکنش نشان می دهد برای بهزیستی ذهنی ما ضروری است.

در روانپزشکی خانواده و درمان، اهمیت پرداختن به تروما و پاسخ‌های مختلف آن را درک می‌کنیم.

در این مقاله، ما شش واکنش اصلی تروما، از جمله مبارزه، فرار، یخ زدن، حنایی، خوب و غش را بررسی خواهیم کرد.

با آشنایی با این پاسخ ها، می توانیم خودآگاهی به دست آوریم و از سلامت روان خود بهتر حمایت کنیم.

شش پاسخ اصلی تروما

هر فردی به تروما به طور متفاوتی پاسخ می دهد و انواع مختلف تروما می تواند پاسخ های مختلفی را در یک فرد ایجاد کند.

در اینجا شش پاسخ اصلی تروما وجود دارد:

مبارزه

پاسخ مبارزه شامل درگیر شدن در یک سری حملات و دفاع، چه به صورت کلامی یا فیزیکی، برای مقابله با تهدید است.

این یک واکنش غریزی با هدف محافظت از خود است.

پرواز

پاسخ پرواز مستلزم فرار یا اجتناب از تهدید، هم از نظر فیزیکی و هم از نظر احساسی است.

این می تواند به صورت فرار یا استفاده از راهبردهای اجتناب برای فاصله گرفتن از تجربه آسیب زا ظاهر شود.

یخ زدن

پاسخ انجماد زمانی رخ می دهد که مغز تحت تأثیر محرک ها قرار می گیرد و منجر به حالت فلج می شود. این یک مکث لحظه ای است که در آن مسیر بعدی بلافاصله مشخص نیست.

حنایی

واکنش حنایی یک واکنش روانشناختی است که در آن فرد سعی می کند محرک های آسیب زا را آرام کند تا آن را متوقف کند.

این پاسخ اغلب شامل کنار گذاشتن مرتکب یا سوء استفاده کننده است.

خوب

پاسخ خوب شامل انکار یا کم اهمیت جلوه دادن تأثیر ضربه است.

این تلاشی است برای متقاعد کردن خود که همه چیز خوب است و آنها می توانند بدون اعتراف به ناراحتی، وضعیت را کنترل کنند.

غش

پاسخ ضعیف به غش یا از دست دادن هوشیاری در پاسخ به یک منظره یا رویداد آسیب زا اشاره دارد.

این یک واکنش فیزیکی است که با کاهش ناگهانی ضربان قلب ایجاد می شود.

درک این پاسخ‌های تروما می‌تواند به افراد کمک کند تا واکنش‌های خود را نسبت به تروما شناسایی و تأیید کنند.

توجه به این نکته مهم است که هیچ پاسخی ذاتاً درست یا غلط نیست، زیرا همه پاسخ های تروما معتبر هستند.

نقش درمان در بهبودی تروما

در حالی که تمام پاسخ های تروما معتبر هستند، پرداختن به تروما در درمان بسیار مهم است.

درمان حرفه ای محیطی امن و حمایتی را برای افراد فراهم می کند تا عمق آسیب های خود را کشف کنند و در جهت بهبود و بهبودی تلاش کنند.

در اینجا نحوه درمان می تواند به بازماندگان تروما کمک کند:

ارزیابی

یک درمانگر دارای مجوز می تواند میزان آسیب و اثرات آن را بر سلامت روانی فرد ارزیابی کند.

این ارزیابی پایه ای را برای ایجاد یک برنامه درمانی موثر فراهم می کند.

درمان متمرکز بر تروما

درمانگران با تجربه در درمان تروما می توانند از تکنیک های مبتنی بر شواهد مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، حساسیت زدایی از حرکت چشم و پردازش مجدد (EMDR)، یا رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای رسیدگی به علائم مرتبط با تروما و ترویج آن استفاده کنند.

حمایت عاطفی

درمان فضای امنی را برای بازماندگان فراهم می کند تا احساسات، ترس ها و نگرانی های مربوط به تروما را بیان کنند.

یک درمانگر می‌تواند حمایت همدلانه، اعتبارسنجی و راهنمایی را در طول فرآیند درمان ارائه دهد.

راهبردهای مقابله ای:

درمانگران می توانند راهبردهای مقابله ای عملی را به افراد آموزش دهند تا علائم ناراحت کننده را مدیریت کنند، احساسات را تنظیم کنند و در مواجهه با چالش های آینده تاب آوری را توسعه دهند.

رشد پس از سانحه

درمان می تواند به افراد کمک کند تا معنا و هدفی فراتر از تجربیات آسیب زا خود پیدا کنند.

می تواند رشد شخصی، انعطاف پذیری و بازسازی یک زندگی رضایت بخش را تسهیل کند.

همین امروز با روانپزشکی و درمانی خانواده برای کمک تماس بگیرید

در روانپزشکی و درمانی خانواده، ما تأثیر عمیق تروما را بر افراد و خانواده‌هایشان درک می‌کنیم.

درمانگران دارای مجوز در سطح دکتری ما به ارائه مراقبت های دلسوزانه و مبتنی بر شواهد به بازماندگان تروما اختصاص دارند.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان حادثه‌ای آسیب‌زا را تجربه کرده‌اید، چه اخیراً یا در گذشته، جستجوی درمان می‌تواند گامی اساسی در جهت بهبودی و یافتن آرامش باشد.

ترجمه مقاله