کلاس رقص در ستارخان تهران

برای گرمی بیشتر مراسمتان از تشریفات آراز ساقدوش و دنسر های حرفه ای استخدام کنید 

و یا برای آموزش رقص زیر نظر مربی با تجربه و کار بلد با ما در تماس باشید

کلاس ها همگی در پلاتو دنس آراز واقه در غرب تهران برگذار می شود

کلاس ها تفکیکی خانم ها و آقایان برگزار می شود

برای هماهنگی با شماره 09124936312 خانم مهربان تماس بگیرید

برخی از افراد به طور ذاتی با ویژگی ها و توانایی هایی متولد می شوند که به آنها اجازه می دهد کارهای باشکوهی انجام دهند.

خواه شما یک رقصنده، هنرمند تجسمی، نوازنده یا در نوع کاملاً متفاوتی از صنعت باشید، ویژگی ها و مهارت های مختلف به افراد خاصی توانایی شتاب در زمینه خاص خود را می دهد، تقریباً به دلیل ویژگی های ذاتی خاص.

اگر نمی‌دانید که آیا دارای ویژگی‌هایی هستید که یک رقصنده عالی را می‌سازد، در اینجا برخی از ویژگی‌های برجسته وجود دارد که باید تشخیص دهید.

انگیزه و عزم

چه چیزی به شما انگیزه می دهد؟

آیا این ایده تبدیل شدن به رقصنده ای است که از کودکی آرزویش را داشته اید؟

یا تمایل شما به انجام کاری است که دوست دارید؟

یافتن انگیزه به شما امکان می دهد تا به عزم خود برای پیگیری موفقیت و زندگی که به عنوان یک رقصنده می خواهید بپردازید.

هر رقصنده ای می تواند به یک رقصنده عالی تبدیل شود که انگیزه و عزم خود را روشن کند.

انضباط

تمرین کامل می شود و واقعاً راهی برای دور زدن آن وجود ندارد.

اگر می خواهید در حرفه خود پیشرفت کنید، باید خصلت نظم و انضباط همیشه در کنار شما باشد.

کنار گذاشتن سایر وسوسه‌ها به منظور اختصاص زمان لازم به تمرین رقص، همیشه یک چالش است، اما این فقط به تنظیم اولویت‌هایتان خلاصه می‌شود تا بتوانید هر بار انگیزه و نظم لازم را برای غلبه بر آن موانع پیدا کنید.

توانایی تمرکز

یکی دیگر از ویژگی های ضروری که یک رقصنده عالی را می سازد، توانایی تمرکز واقعی است.

رقص یک مهارت ساخته شده است که از طریق فداکاری، نظم، انگیزه، اراده و مهمتر از همه تمرکز حاصل می شود.

مانند هر چیز دیگری، رقصندگان روزهای خوب و روزهای بد را تجربه خواهند کرد.

روزهایی خواهند بود که احساس می کنید تحت کوهی از خستگی، ناامیدی و فشار به فراتر از محدودیت های خود رسیده اید.

در آن روزهای اجتناب ناپذیر، توانایی تمرکز مجدد افکارتان در کانون توجه، چیزی است که اغلب یک رقصنده را از یک رقصنده عالی متمایز می کند.

آگاهی فضایی

با جهان به عنوان صحنه شما، رقصندگان باید این توانایی را داشته باشند که هم از بدن خود و هم از محیط اطراف خود آگاه باشند.

آگاهی فضایی به این معنی است که می توانید در مورد صحنه بال بزنید و دقیقاً بدانید که چگونه از فضای خود استفاده کنید، چگونه از برخورد با سایر رقصندگان خودداری کنید، یا چگونه به سادگی در مسیر قرار نگیرید.

با این ویژگی، شما یک توانایی طبیعی برای حرکت به سمت بالا، پایین، راست یا چپ و آگاهی از حرکات بدن خود در میان فضای اطراف خود دارید.

کلاس رقص در ستارخان تهران

اشتیاق

وقتی به رقص فکر می کنید، آیا شما را هیجان زده می کند؟

آیا از تمرین آن، یادگیری آن و تماشای اجرای رقصندگان بزرگ در اوقات فراغت خود لذت می برید؟

رقصیدن همیشه به کار سخت نیاز دارد، اما اگر نسبت به آن اشتیاق ندارید، کار سخت ممکن است شما را تا آنجا پیش ببرد.

بدون شور و هیجان در پشت رقص خود، ممکن است هرگز به آن سطح معینی از عظمت دست یابید زیرا رقص به این احساس نیاز دارد.

اگر عاشق رقصیدن هستید و برخی از این ویژگی های کلیدی را دارید، مطمئن باشید که ممکن است آنچه را که برای تبدیل شدن به یک رقصنده عالی لازم است داشته باشید.

و هنگامی که برای شروع به دنبال رویاهای رقص خود آماده شدید، با ما تماس بگیرید! دوست داریم بیشتر از شما بشنویم.

کلاس رقص در ستارخان تهران

ترجمه مقاله

کلاس رقص در اشرفی اصفحانی تهران

برای گرمی بیشتر مراسمتان از تشریفات آراز ساقدوش و دنسر های حرفه ای استخدام کنید 

و یا برای آموزش رقص زیر نظر مربی با تجربه و کار بلد با ما در تماس باشید

کلاس ها همگی در پلاتو دنس آراز واقه در غرب تهران برگذار می شود

کلاس ها تفکیکی خانم ها و آقایان برگزار می شود

برای هماهنگی با شماره 09124936312 خانم مهربان تماس بگیرید

عناصر رقص

رقص را می توان به پنج عنصر زیر تقسیم کرد:

بدن

عمل

فضا

زمان

انرژی

این پنج عنصر به هم مرتبط هستند.

گاهی اوقات جدا کردن یکی از دیگری سخت است.

اما همانطور که در مورد هر یک بحث می کنیم، واژگان خاصی را که برای صحبت در مورد رقص استفاده می شود و بررسی می کنیم که چگونه می توان هر عنصر را برای ایجاد نتایج متفاوت دستکاری کرد.

بدن: چه کسی می رقصد؟ رقصنده!

بدنی را تصور کنید که با گام ها و حرکات موزون حرکت می کند و معمولاً در حال اجرای موسیقی است.

این رقص است ساده به نظر می رسد، درست است؟

والتر تری منتقد رقص به بهترین وجه آن را اینگونه بیان می کند:

برای ساختن این هنر به هیچ رنگ، قلم مو، سنگ مرمر، اسکنه، پیانو یا ویولن نیاز نیست، زیرا ما چیزی هستیم که رقص از آن ساخته شده است.

در بدن ما متولد می شود، در بدن ما وجود دارد و در بدن ما می میرد.

بنابراین، رقص، شخصی‌ترین هنر از همه هنرهاست. . . از نفس زندگی سرچشمه می گیرد.»

بدن انسان همان چیزی است که دیگران وقتی به رقص نگاه می کنند می بینند.

گاهی بدن ساکن است.

مواقع دیگر ممکن است در حرکت باشد.

یک رقصنده می تواند هنگام حرکت از کل بدن استفاده کند یا بر تک تک اعضای بدن تأکید کند.

هنگام تماشای رقص، سعی کنید به وضعیت بدن توجه کنید.

آیا متقارن است، با سمت راست و چپ یک کار را انجام می دهند یا نه؟

بدن چه شکلی دارد؟

آیا اشکال تیز و زاویه دار هستند یا نرم و گرد؟

آیا بدن منحنی، پیچ خورده یا صاف است؟

…

همانطور که برخی از رنگ ها در یک نقاشی ممکن است زنده تر از بقیه باشند، ممکن است متوجه رقصندگانی شوید که کنترل بدنی استثنایی دارند.

آنها سخت کار کرده اند تا بدن خود (در اصل ابزار بیان آنها) را برای رسیدن به تعادل، قدرت و چابکی برتر آموزش دهند.

توجه بیشتری به نحوه استفاده رقصندگان از نفس خود هنگام کار کردن با یک عبارت رقص یا یک سری حرکات داشته باشید.

رقصنده ها از بدن خود برای گرفتن ایده ها، احساسات و نیات درونی استفاده می کنند و آنها را به شیوه ای بیرونی بیان می کنند و آنها را با دیگران به اشتراک می گذارند.

رقص می تواند با این دنیای درونی ارتباط برقرار کند یا می تواند انتزاعی باشد و بر اشکال و الگوها تمرکز کند.

اکشن: رقصنده چه می کند؟ حرکت می کند!

کنش هر حرکت انسانی است که در عمل رقص دخالت دارد.

رقصنده ها چه می کنند؟

آنها حرکت می کنند

این عملی است که آنها انجام می دهند.

حرکت را می توان به دو دسته کلی تقسیم کرد:

حرکت غیرحرکتی یا محوری

هر حرکتی که در یک نقطه از جمله خم شدن، کشش، نوسان، بالا آمدن، سقوط، لرزش، چرخش، سنگ، نوک، تعلیق و پیچش رخ دهد.

حرکت حرکتی

هر حرکتی که در فضا حرکت می کند شامل دویدن، پرش، راه رفتن، سر خوردن، پرش، پرش، سالتو، جهش، خزیدن، گالوپ و غلت زدن.

کنش شامل حرکات کوچکی مانند حالات صورت یا ژست‌ها، و همچنین حرکات بزرگ‌تر مانند بلند کردن، حمل کردن، یا گرفتن است که با یک شریک یا در یک گروه انجام می‌شود.

“عمل” نیز حرکتی است که به صورت مکث یا سکون بین حرکات اجرا می شود.

رقصندگان با یک طراح رقص برای تمرین و اصلاح عمل رقص همکاری می کنند.

هنگامی که عمل “تنظیم” یا نهایی شد، رقصنده ها باید دنباله های حرکتی خود را حفظ کنند تا بتوانند آنها را اجرا کنند.

فضا: رقصنده کجا حرکت می کند؟ از طریق فضا!

ما در اینجا در مورد مرز نهایی صحبت نمی کنیم!

ما در مورد جایی صحبت می کنیم که عمل رقص در آن اتفاق می افتد.

رقص به طرق مختلف در فضا حرکت می کند.

برای توضیح بهتر، در اینجا روش هایی وجود دارد که یک طراح رقص یا رقصنده درباره فضا فکر می کند:

سطح: آیا حرکت روی زمین است یا رسیدن به سمت بالا؟ آیا اجرای آنها بالا، متوسط ​​یا پایین است؟

جهت: آیا حرکت به جلو، عقب، به پهلو، راست، چپ، یا روی یک مورب می رود؟

مکان: آیا حرکت در محل (فضای شخصی) انجام می شود یا در فضا (فضای عمومی، پایین صحنه، بالا صحنه) حرکت می کند؟

جهت گیری: رقصندگان به کدام سمت روبرو هستند؟

مسیر: آیا مسیری که رقصندگان در فضا ایجاد می کنند، منحنی، مستقیم یا زیگزاگی است؟ یا تصادفی است؟

اندازه: آیا حرکت یک فضای کوچک و باریک را اشغال می کند یا یک فضای بزرگ و وسیع؟

روابط: رقصندگان در رابطه با یکدیگر چگونه در فضا قرار می گیرند؟

نزدیک به هم هستند یا دور از هم؟ آیا آنها در مقابل، کنار، پشت سر، روی، زیر، تنها هستند یا به یکدیگر متصل هستند؟

لیست بالا به ما کمک می کند تا بفهمیم چگونه در مورد حرکت در فضا فکر کنیم.

تصور کنید با چند روش می توانید یک حرکت ساده را انجام دهید، مانند کف زدن، اگر آن را از طریق مفاهیم مختلف ذکر شده در بالا بگذرانید.

به یاد داشته باشید، فضا می تواند هم در داخل و هم در فضای باز باشد و برخی از رقص ها با در نظر گرفتن فضاهای خاصی ایجاد می شوند.

زمان: حرکت بدن نسبت به زمان چگونه است؟

طراحان رقص باید در مورد زمان بندی تصمیم بگیرند.

آیا حرکات آنها سریع است یا کند؟

آیا مراحل خاصی در طول کار با سرعت های مختلف تکرار می شود؟

اگر چنین است، چرا؟

ما می توانیم زمان را به روش های زیر در نظر بگیریم:

زمان ساعت: ما از زمان ساعت برای فکر کردن به طول یک رقص یا بخش هایی از یک رقص که بر حسب ثانیه، دقیقه یا ساعت اندازه گیری می شود، استفاده می کنیم.

روابط زمان بندی: وقتی رقصنده ها نسبت به یکدیگر حرکت می کنند (قبل، بعد، با هم، زودتر از، سریعتر از).

زمان اندازه گیری شده: یک الگوی ریتمیک مکرر که اغلب در موسیقی استفاده می شود (مانند زمان 2/4 یا 4/4 زمان).

اگر رقص با موسیقی انجام شود، حرکت می تواند به ضرب آهنگ پاسخ دهد یا می تواند برخلاف آن حرکت کند.

سرعت الگوی ریتمیک تمپوی آن نامیده می شود. \

ریتم آزاد: یک الگوی ریتمیک کمتر از زمان اندازه گیری شده قابل پیش بینی است.

رقصندگان ممکن است بدون استفاده از موسیقی و با تکیه بر نشانه های یکدیگر حرکت را انجام دهند.

انرژی: چگونه؟ رقصنده با انرژی در فضا و زمان حرکت می کند!

بنابراین اکنون اجسامی داریم که در فضا و زمان حرکت می کنند.

آیا این کافی نیست؟

نه کاملا. ما به پنجمین و آخرین عنصر رقص نیاز داریم – انرژی.

انرژی به ما کمک می کند تا نحوه حرکت رقصندگان را تشخیص دهیم.

از چه تلاشی استفاده می کنند؟

شاید حرکات آنها تند و قوی باشد یا شاید سبک و آزاد باشد.

انرژی همچنین نشان دهنده کیفیت حرکت است – قدرت و غنای آن. برای طراحان رقص و رقصندگان، امکانات زیادی وجود دارد.

تلاشی که رقصندگان استفاده می کنند، بسته به انرژی درگیر می تواند معنا را منتقل کند.

تماس بین دو رقصنده ممکن است ملایم و سبک باشد، شاید نشان دهنده نگرانی یا محبت باشد.

یا ممکن است ناگهانی و شدید باشد که نشان دهنده عصبانیت یا بازیگوشی باشد.

انرژی در بیان درونی احساسات به اجرای صحنه بسیار مهم است.

برخی از راه های تفکر در مورد انرژی عبارتند از:

حمله: آیا حرکت تیز و ناگهانی است یا صاف و پایدار؟

وزن: آیا حرکت، سنگینی را نشان می‌دهد، گویی به نیروی جاذبه می‌رود یا سبک با تمایل به سمت بالا است؟

جریان: آیا حرکت محدود یا محدود به نظر می رسد، با کشش عضلانی زیاد، یا آرام، آزاد و آسان است؟

کیفیت: آیا حرکت فشرده، روان، شل، تیز، نوسان، تاب خورده، معلق، فرو ریخته یا صاف است؟

کلاس رقص در اشرفی اصفحانی تهران

ترجمه مقاله