فیزیوتراپی رقص چیست؟
فیزیوتراپی رقص چیست؟
گروه-دنس-مخصوص-عروسی
برای گرمی بیشتر مراسمتان از تشریفات آراز ساقدوش و دنسر های حرفه ای استخدام کنید
و یا برای آموزش رقص زیر نظر مربی با تجربه و کار بلد با ما در تماس باشید
کلاس ها همگی در پلاتو دنس آراز واقه در غرب تهران برگذار می شود
کلاس ها تفکیکی خانم ها و آقایان برگزار می شود
برای هماهنگی با شماره 09124936312 خانم مهربان تماس بگیرید
فیزیوتراپی رقص چیست؟
فیزیوتراپی رقص دو جزء دارد.
پیشگیری و غربالگری فعالانه رقصندگان و سپس درمان آسیب های رقص و مدیریت توانبخشی آنها به ظرفیت کامل رقص وجود دارد.
غربالگری رقصندگان معمولاً قبل از یا در شروع کار در یک مدرسه یا شرکت رقص و قبل از اینکه رقصنده نوجوان به ملاقات حضوری برود استفاده می شود.
غربالگری به کسب اطلاعات در مورد رقصنده برای متخصص بهداشت، معلم رقص یا شرکت کمک می کند تا سلامت و رفاه مداوم رقصنده را ارتقا دهد.
اطلاعات به دست آمده از غربالگری برای ایجاد برنامه های تمرینی برای افزایش قدرت، انعطاف پذیری و تناسب اندام استفاده می شود که همه اینها به بهبود مهارت رقصنده کمک می کند.
راهبردهای پیشگیری از آسیب نیز ممکن است از غربالگری تجویز شود.
رقصندگان باله نوجوان عموماً در حدود سنین 12 تا 14 سالگی تمایل دارند که باله بروند.
این انتقال به enpointe یک پنجره دوست داشتنی از فرصت را برای رقصندگان صفحه نمایش فراهم می کند.
ارزیابی پیش پوینت شامل ارزیابی وضعیت بدن، سطح مهارت عملکردی در رقص و توانایی رقصنده برای حفظ ثبات خوب هسته مرکزی و هم ترازی اندام تحتانی است.
همچنین قدرت و انعطاف پذیری ستون فقرات، باسن و مچ پا/پا را ارزیابی می کند.
سالهایی که رقصنده در حال رقصیدن بوده است و تعداد ساعتهای رقصی که رقصنده در حال حاضر انجام میدهد نیز بر آمادگی رقصنده برای ملاقات تأثیر میگذارد.
اغلب پس از انجام ارزیابی پیش از پوینت، به رقصنده جوان یک برنامه ماساژ، کشش یا تقویت در خانه داده می شود تا به او در کار در زمینه هایی که نیاز به بهبود دارند کمک کند.
به عنوان مثال، به طور کلی این استثنا وجود دارد که یک رقصنده جوان قبل از رفتن به Enpointe می تواند حداقل 20 بار پاشنه بلند روی هر دو پا با قد و تراز خوب انجام دهد.
بیشتر آسیب های رقص در اندام تحتانی و کمر رخ می دهد
اکثر آسیبهای اندام تحتانی در مچ پا/پا اتفاق میافتد و لگن در رتبه دوم قرار میگیرد.
پیچ خوردگی مچ پا شایع ترین آسیب گزارش شده مچ پا است.
با توجه به اشاره رقصنده، آنها همچنین احتمال بیشتری برای ایجاد گیرافتادگی خلفی در مچ پا دارند تا سایر گروههای ورزشی که میتوانند شبیه علائم تاندونوپاتی آشیل به نظر برسند.
رقصندهها بیشتر از سایر فعالیتهای ورزشی احتمال آسیب رساندن به همسترینگ را در اثر کشش آهسته دارند.
بنابراین، درک مکانیسم آسیب و تشخیص صحیح آسیب برای توانبخشی هر چه سریعتر رقصنده ضروری است.
عوامل دیگری نیز وجود دارد که باید در هنگام توانبخشی رقصنده در نظر گرفته شود.
نیاز به حفظ قدرت و انعطاف پذیری در سراسر بدن به طوری که آنها بتوانند در اسرع وقت به فعالیت های قبل از آسیب بازگردند.
همچنین مهم است که از باری که رقصنده با رقص روی بدن خود می گذارد و ساعات رقصی که می خواهند به آن بازگردند، آگاه باشید.
درک این نکته که رقصنده باید بتواند در حالت نیمه پوینت بچرخد یا از ارتفاع از جهش روی پایی که قبلا آسیب دیده است، پرش کند و فرود بیاید نیز به توانبخشی کمک می کند.
به عنوان مثال، با برخورد خلفی مچ پا، این می تواند به دلیل تغییرات در استخوان، یا تحریک کپسول یا بورس خلفی باشد.
همچنین ممکن است به دلیل تحریک تاندون فلکسور هالیکوس لونگوس باشد.
هنگام بازگشت به رقص، چرخش و پریدن باید بسته به ساختاری که علائم خلفی را ایجاد می کند، متفاوت مدیریت شود.
ارسال یک دیدگاه